フラットサーブ【ソフトテニスの達人】

ソフトテニスの試合をはじめるのに、どうしても覚えなければ
ならないのが、サーブです。

硬式テニスのプロのサーブとかを見てしまうと、打ち方、スピ
ード、コースどれをとっても、スゴイのですが、それをはじめ
からマネることもできないので、まずは基本をしっかり覚える
ことです。

まずは回転をかけないフラットサーブを練習します。

ボールを少し上げてラリーの時と同じように打ってみましょう。
これが、一番簡単な基本のサーブです。

しかし、この打ち方では、サーブに変化がありません。

パワーサーブの打ち方

プロのサーブ【ソフトテニスの達人】

プロの方が打つようなフォームでサーブを打ってみましょう。

ボールを高く上げて、ラケットを振り下ろすようにスイング
します。
この動作は、やってみると分かると思いますが、意外に難し
いのです。

ボールを上げる位置が定まらなかったり、ボールにうまく当
たらなかったり、当たっても、ネットにかかったり、狙ったコ
ースに行かなかったりすると思います。

気をつけたいのは、まず、ボールを上げる位置です。
自分より、少し前へ１ｍくらい上げると良いです。

ボールにうまく当たらない方は、タイミングがずれていると
思いますので、何度か練習してタイミングを覚えてください。

ネットにかかってしまう方は、ラケットの振り方に気をつけ
てみて下さい。

ラケットを振り下ろすのではなく、多少、下から上に振り上
げるようにイメージしながら打ってみてください。
（背中から上の方ににって意味です）

また、サーブに力が入りすぎてもうまくいきません。
８０％くらいの力で打ったほうが、結果もボールの力も力ん
でない分いいと思います。

その結果、得られるメリット

サーブフォームの利点【ソフトテニスの達人】

正しいフォームを覚えれば、次の利点が得られます。

１．体への負担が減る。

２．サーブコントロールが良くなる。

３．サーブ威力が増す。

４．サーブミスが減る。

また、サーブの種類は、フラットサーブだけではなく、縦や横
回転がかかったサーブもあります。

フラットサーブだけでは、物足りなくなった方は挑戦してみて
くださいね♪

スピンサーブの打ち方【ソフトテニスの達人】

● ソフトテニス・・・・スピンサーブの打ち方

硬式テニスとほとんど同じです。難しく考える必要はありません。

グリップはコンチネンタル（握りの端の方を握る事）から、
もう少し端がわくらいを握ります。

ボールを左肩の上に上げて、ボールの上の方を左から
右へと押さえ込むようにして打ちます。

動きは、左下〜ボールの真上〜右下に振り下ろす。
という感じです。
振り下ろす先は、右ききの人なら右足からやや外あたり。
一瞬、手首が外を向くようになります。

ソフトテニスはボールが柔らかいので、回転のかけ方に気を
つけないと変なボールの飛び方になってしまいます。

打つときの体はエビのように反り返っています。
テニスの本などでよく画像になっていますので、
見てみるのも良いですね。

こうすることでサーブが上達しますので、是非参考にして
サーブの達人になってみて下さい（笑）
サーブの上手な人は、らりーも上手ですね☆