ソフトテニス 練習法
趣味で行うテニスには、体力・筋力を大きくは必要としないと
いうお話をしましたが、やはり、ある程度上級を目指すなら、
やはり脚力や、腹筋・背筋を鍛えることは、必要になってきま
す。
ボールの位置に走りこめなければ、どんなにすばらしいフォー
ムをもっていても、どうにもならないのですから、走りこんで
足腰を鍛えるのはやっぱり大事な練習法です。
ミズノホームページのフィットネスのコーナーでトレーニング
方法や練習方法をいろいろ紹介しています。
一冬、インドアで足腰を鍛えれば、春に大きな財産となってい
ることは間違いありません。
春にコート練習を始めたときに、一歩高いレベルからスタート
することができるでしょう。
練習あるのみですね☆
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この記事へのコメント
1. Salomon Running Shoes 2014年04月06日 08:48
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